Vecka 1
Måndag:
Frukost:
Lunch:
Mellanmål:
Middag: chililax med örtbulgur
Tisdag:
Frukost:
Lunch: chililax med örtbulgur
Mellanmål:
Middag: kycklinggryta med kanel och honung
Onsdag:
Frukost:
Lunch: kycklinggryta med kanel och honung
Mellanmål:
Middag: tacosallad
Torsdag:
Frukost:
Lunch: tacosallad
Mellanmål:
Middag: fiskgryta med tomat och timjan
Fredag:
Frukost:
Lunch: fiskgryta med tomat och timjan
Mellanmål:
Middag: grillad kyckling med coleslaw
Lördag:
Frukost:
Lunch: grillad kyckling med coleslaw
Mellanmål:
Middag: skinksallad
Söndag:
Frukost:
Lunch: räksallad
Mellanmål:
Middag: Ann-Sofis köttgryta
Vecka 2
Måndag:
Frukost:
Lunch: Ann-Sofis köttgryta
Mellanmål:
Middag: fettförbrännarlax
Tisdag:
Frukost:
Lunch: fettförbrännarlax
Mellanmål:
Middag: kycklingfilé med senapssås
Onsdag:
Frukost:
Lunch: kycklingfilé med senapssås
Mellanmål:
Middag: köttfärs- och rotfruktssoppa
Torsdag:
Frukost:
Lunch: köttfärs- och rotfruktssoppa
Mellanmål:
Middag: purjolökslax med linssallad
Fredag:
Frukost:
Lunch: purjolökslax med linssallad
Mellanmål:
Middag: kycklingwok
Lördag:
Frukost:
Lunch: kycklingwok
Mellanmål:
Middag: stekt kassler med smakriksås
Söndag:
Frukost:
Lunch: laxwok
Mellanmål:
Middag: kalvgryta med plommon
Vecka 3
Måndag:
Frukost:
Lunch: kalvgryta med plommon
Mellanmål:
Middag: stekt lax med ljummen sallad
Tisdag:
Frukost:
Lunch: stekt lax med ljummen sallad
Mellanmål:
Middag: basilikadoftande linssoppa
Onsdag:
Frukost:
Lunch:basilikadoftande linssoppa
Mellanmål:
Middag: oxrulader med gräddsås
Torsdag:
Frukost:
Lunch: oxrulader med gräddsås
Mellanmål:
Middag: halstrad torsk med salladslök och kapris
Fredag:
Frukost:
Lunch: halstrad torsk med salladslök och kapris
Mellanmål:
Middag: ugnskyckling med grönt
Lördag:
Frukost:
Lunch: ugnskyckling med grönt
Mellanmål:
Middag: kasslerwok
Söndag:
Frukost:
Lunch: tonfisksallad
Mellanmål:
Middag: fläskfiléspett med myntasås